java 添加监听事件

正常给一个菜单项添加监听是：jMenuItem1.addActionListener(this);

现在我的程序里有100多个菜单项，这个的话，我就必须一个一个的添加监听：
jMenuItem1.addActionListener(this);
jMenuItem2.addActionListener(this);
jMenuItem3.addActionListener(this);
jMenuItem4.addActionListener(this);
.....
.....
.....

这样，很累，也很占程序代码段，
我想问有什么方法，能一次，就把所有的菜单项全部添加监听？希望高人指点 --------------------编程问答-------------------- 如果业务按钮数量不能改变的话，那就写个循环（类似自动加的） --------------------编程问答-------------------- 其实如果你整个项目有很多，按钮之类的，其实可以把这些写在配置文件当中。
如：jMenuItem=jMenuItem1，jMenuItem2…… --------------------编程问答-------------------- 用数组不就好了 --------------------编程问答-------------------- 用父类jMenuItemBase 统一 addListener 
然后每个子类都继承一下
Class jMenuItem1 extends jMenuItemBase
Class jMenuItem2 extends jMenuItemBase
...
子类根据需要重新处理 --------------------编程问答-------------------- 循环处理就OK了 --------------------编程问答-------------------- 用数组循环到是可以，不过我是用NetBeans添加的，我不想在把每个菜单项，都添加在1个数组里，这样我还不如直接加监听，

现在100多个菜单项（jMenuItem），都是没有加入数组的，怎么可以实现不用数组循环，就可以全部加监听 --------------------编程问答-------------------- 子类化监听适配器！为每个菜单设置id。在这个子类中根据id 实现不同的方法 --------------------编程问答-------------------- 你的不同菜单应该是处理不同逻辑的，而不同的业务逻辑的ActionListener实现是不一样的，除非你把菜单的id弄成有规律的，放到list里面，事件也做成有规律的,放到list中。比如
for(int i=0; i<100; i++){
    menuList.get(i).addActionListener(actionList.get(i));
}

--------------------编程问答-------------------- 要实现的监听，处理的方法是一样的，就是不知道，怎么一下，就全部加上监听，还是没有人解决啊

补充：Java ,  Java SE